こんにちは。 4月に入っても寒暖差が激しくなかなか春を感じることができませんでしたが先週から桜が満開となり一気に春の陽気となりました。 構内の桜も満開です(/・ω・)/ 4月よりお弁当を提供してもらっている会社が変わりま...

こんにちは。3月に入り、昨日はお天気が良く暖かかったです。この陽気が続かないとのことですが今日は朝から雨が降って気温があまり上がっていません。  今日は通常のお弁当とヘルシー弁当がある中でヘルシー弁当を選びました。わかめご飯にハン...

こんにちは。2月も後半に入りました。 日頃からよく食べ、運動もしていますが月初めに体調を崩してしまいました。体調が悪いと好きな食べ物を見ても食欲もなく、辛かったです。 今日のお昼は煮込みハンバーグでした。 今日は少し暖か...

こんにちは。今朝はこの冬最強の寒波で大阪も冷え込んでいます。 今年のお正月休みは長期間だったため体内時計が狂い、生活のリズムが休みモードとなり元に戻すのは大変です。 体内時計をリセットする方法として・朝起きたらコップ１杯の水を飲む...

こんにちは。今年は暑い日が長く続いたせいか12月になっても年末に近づいている感じがまだしません。 年末になると一気に忙しくなり気が付くとお昼になっていることがあります。 忙しくてもお腹はへります。最近ではお昼を抜く人が増えているそ...