こんにちは

早速ですが今までの蓄積や自粛等もあり

体重が増え続けていたので運動をはじめました。

主にランニング、筋トレ、ストレッチをしています。

今まで運動はほぼしていなかったので

走っていると途中で歩きたくなったり座りたくなりますが

今の我慢は1年後の健康！とプラスに考えて乗り切っています。

また、運動したあとは清々しく気持ち良い感じがします。

夏に向けて整えていきたいですね。

無理せず続けようと思います。