こんにちは！北陸営業所からお久しぶりの投稿です！

12月は師も走り回る程忙しいというだけあって、

あっという間の年末年始、気付けば1月も半分過ぎてしまいました^^;

今年の冬は、寒くなったり暑くなったり、とても体調管理が難しいですね。

その中でも特に今年は乾燥がひどいそうです。

私は「静電気」で乾燥を実感していますが皆さんはいかがですか？

通常、体にたまった静電気は空気中の水分を通して放電されるそう。

冬場は空気自体が乾燥しているので、放電できず、体にたまっていき、

電気を通しやすいものに触った瞬間に一気に放電！！というのが、

バチバチ静電気の正体だそうです(; ･`д･´)

私もバチバチなる方で、よく「静電気体質なんです～」と言っているのですが、

改めて静電気について調べてみると、『帯電体質』が正しい表現だそうです！

静電気を貯めやすい人の特徴としては、、、

①　生活習慣の乱れ　（食生活・睡眠・不規則な生活）　←あ、当てはまってる、、、

②　肌の水分量が少ない　←これも当てはまってる、、、

個人的には、①が意外でした(@_@)

「生活習慣が乱れると、体が酸化が進む。

体に負担がかかると体内の電気のバランスが崩れる」

たかが静電気、ではなかった！完全に侮っていたな～と思いました。

静電気の対策として、外側からの対策もありますが、

これを機に、内側からもしっかりと対策してみようと思います^^

以下の対策は、私が調べた範囲でのほんの一例です！

【外側からの対策】

　①　部屋の加湿

　②　肌の保湿

　③　身体を洗いすぎない

　④　天然繊維の衣服を着る

【内側からの対策】

　①　水分を摂取する

　②　バランスの良い食事

　③　規則正しい生活

　④　十分な睡眠をとる

最後になりましたが、今年も皆様にとって

素晴らしく楽しい充実した一年となりますように！！