こんにちは。

今年の梅雨はほとんど雨が降らず

猛暑日が続いた中での梅雨明けとなりました。

特に今年は、まだ6月なのに40℃を越えた地域もありました。

マスクをしてるとなかなか水分補給もしづらいですが、

喉が渇く前に水分補給をしましょう。

水分補給同様、塩分を取るのも

熱中症対策に良いとの事です。

簡単に塩分補給ができるのがお味噌汁と梅干しです。

お弁当には両方、登場します（笑）

暑い日に熱いお味噌汁は飲みにくいですが

体調管理を考えて飲むようにしましょう。