こんにちは。 12月初旬は暖かい日が続き今年はこのまま暖冬で過ごしやすいと思っていましたが一気に真冬がやって来ました。 急な温度変化で体調を崩して休んでいる人も多いです。気が付けば今年も残すところ一週間となりました。カレンダーを見...

 皆さんこんにちは！ようやく冬らしく寒い日が続きますが体調大丈夫でしょうか。今年も残すところ１１日となり、年末年始に向けて慌ただしくなってきています。年末年始といえば忘年会・新年会シーズンですが、今回はコロナが5類に変わってから1回目の年末...

季節は厳しい冬皆様いかがお過ごしでしょうか。 芯まで冷える寒い日は体が温まるものが食べたくなりますよね。家庭によって、鍋や汁物、オーブン料理など様々なバリエーションがあると思いますが、私のおススメは何といってもおでん！！優しい味の出汁がしみ...

こんにちは。 11月になって一週間になりますが昼間は各地、夏のような暑さです。 ですが、朝晩は寒いので温度差に身体が付いていきません。 今日はカレーでした。体調を崩さないようにしっかり食べて免疫力をつけましょう。&nbs...

11月に入り、寒くなり体調を崩しやすい時期になりました。食欲の秋、食べ過ぎてしまいがちになりますが、食生活にも気を使いながら過ごしていきたいと思います！ 日研でも朝に毎日全員でラジオ体操をする時間があります！適度な運動も加えながら、ワークラ...